PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP SMASH PADA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMAN 18 KOTA BEKASI

Utami, Mutiara Munika Sapri (2024) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP SMASH PADA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMAN 18 KOTA BEKASI. Sarjana (S1) thesis, Universitas Islam 45 Bekasi.

	Text Cover pendahuluan.pdf Download (1MB)
	Text BAB I.pdf Download (1MB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (885kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Download (733kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (938kB)

Abstract

Tujuan penelitian ini dilakukan dengan tujuan “untuk menghasilkan latihan Plyometric terhadap smash pada esktrakurikuler bola voli di SMAN 18 Kota Bekasi” penelitian ini menggunakan program latihan plyometric. Metode penelitian yang digunakan ini adalah eksperimen. penelitian yang dilakukan dengan memberikan tretment atapun perlakuan kepada sampel, sampai dilihat ada perubahan yang terjadi atau tidak. Kelayakan pada program latihan plyometric pada bola voli berbasis permainan pada ekstrakurikuler di SMAN 18 Kota Bekasi. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan plyometric terhadap kemampuan smash bola voli peserta ekstrakurikuler di SMAN 18 Kota Bekasi. Berdasarkan uji statstik variabel diperoleh nilai uji t antara pre test dan post test pengaruh latihan plyometric terhadap smash, yang memiliki nilai t hitung 6,690, t tabel 1,745 (df= 15). Pada taraf signifikan 5%, karena t hitung lebih besar dari t tabel maka ada perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pre test = 41,06 dan nilai rata-rata post test = 48,50, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai rata-rata pre test, maka pengaruh latihan bermain target terhadap smash sebesar 18,12%. Hasil penelitian bahwa latihan plyometric berpengaruh signifikan pada smash dapat meningkatkan kemampuan lompat smash ekstrakurikuler bola voli di SMAN 18 Kota Bekasi.

Actions (login required)

View Item