Pengaruh latihan HIIT (high intensity interval traning) terhadap peningkatan VO2Max pada atlet ekstrakurikuler futsal di SMK PGRI 15 Jakarta

Wijaya, Azis Saputra (2025) Pengaruh latihan HIIT (high intensity interval traning) terhadap peningkatan VO2Max pada atlet ekstrakurikuler futsal di SMK PGRI 15 Jakarta. Sarjana (S1) thesis, Universitas Islam 45 Bekasi.

	Text 1.PENDAHULUAN.pdf Download (398kB)
	Text 2.BAB I.pdf Download (85kB)
	Text 3.BAB II.pdf Restricted to Repository staff only Download (262kB) | Request a copy
	Text 4.BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (159kB) | Request a copy
	Text 5.BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (61kB) | Request a copy
	Text 6.BAB V.pdf Download (20kB)
	Text 7.DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (3MB)

Abstract

Penelitian bertujuan mengetahui Pengaruh Latihan HIIT (High Intensity Interval Traning) Terhadap Peningkatan VO2Max Pada Atlet Ekstrakurikuler Futsal Di SMK PGRI 15 Jakarta. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen Populasi dalam penelitian ini sebanyak 25 Orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik purposive yberjumlah 10 orang peserta. Berdasarkan hasil penelitian dan hasil perhitungan statistik terhadap uji hipotesis maka didapat hasil : Latihan HIIT (High Intensity Interval Training) memberikan pengaruh yang signifikan terhadap Hasil VO2max Pada Atlet Futsal Ekstrakulikuler SMK PGRI 15 Jakarta. Hal ini dibuktikan deingan hasil peingujian signifikansi yang meinunjukkan hasil yaitu, yaitu thitung (20,07 > ttabeil (1,71).

Actions (login required)

View Item