Perbandingan Latihan Resistance Band dan Latihan Plyometric Terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat perguruan Tri Gerak Sakti Jakarta Utara

Lisyanti, Dina Setiana (2023) Perbandingan Latihan Resistance Band dan Latihan Plyometric Terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat perguruan Tri Gerak Sakti Jakarta Utara. Sarjana (S1) thesis, Universitas Islam 45 Bekasi.

	Text pendahuluan terbaru.pdf Download (1MB)
	Text BAB I Dina.pdf Download (343kB)
	Text BAB II Dina.pdf Restricted to Repository staff only Download (759kB) | Request a copy
	Text BAB III Dina.pdf Restricted to Repository staff only Download (474kB) | Request a copy
	Text BABIV Dina.pdf Restricted to Repository staff only Download (481kB) | Request a copy
	Text BAB V Dina.pdf Download (191kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA Dina.pdf Download (412kB)

Abstract

Dina Setiana Lisyanti 41182191190131: “Perbandingan Latihan Resistance Band dan Latihan Plyometric Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Altet Pencak Silat Perguruan Tri Gerak Sakti Jakarta Utara” Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Universitas Islam “45” Bekasi. Tujuan penilitian ini untuk mengtahui Perbandingan Latihan Resistance Band dan Latihan Plyometric Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Altet Pencak Silat Perguruan Tri Gerak Sakti Jakarta Utara. Jenis penelitian yang digunakan dalam Peneliti ini menggunakan One-Group Pretest-Posttest Desain. Penelitian ini terdapat dua kelompok yaitu: kelompok Resistance Band dan kelompok Plyometric. Kelompok Resistance Band di berikan perlakuan menendang tendangan sabit dengan karet dan kelompok Plyometric diberi perlakuan melompati cones. Perlakuan yang di berikan peneliti sebanyak 14 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu selama satu bulan pegambilan sampel dalam penelitian ini dengan menggunakan sampel bersyarat. sampel dalam penelitian ini sebanyak 7 orang. Instrument dan penelitian ini adalah kecepatan tendangan sabit. Analisis data menggnakan uji t (paired sample t test) pada taraf signifikan 0,05. Dari hasil penelitian diketahui bahwa terdapat perbandingan yang signifikan pada kelompok Resistance Band yang mendapatkan perlakuan menendang tendangan sabit dengan karet terhadap kecepatan tendangan sabit atlet Pencak Silat Tri Gerak Sakti Jakarta Utara, dibandingkan dengan kelompok Plyometric yang mendapatkan perlakuan perlakuan melompati cones. Bedasarkan hasil tersebut dapat dilihat dari hasil nilai T hitung pada setiap kelompok yaitu, pada kelompok Resistance Band nilai Thitung (3,51) > Ttabel (2,13), sedangkan kelompok Plyometric nilai Thitung (0,80) < Ttabel (1,64) Kata Kunci : Latihan Resistance Band dan Latihan Plyometric Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit

Actions (login required)

View Item